Achtsamkeitsmeditation: mehr als eine Modeerscheinung?

Achtsamkeitsmeditation: mehr als eine Modeerscheinung?

28 minGesundheitFrDe
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Ob in Schulen oder Unternehmen, bei Sportlern oder in Krankenhäusern:"Vipassana" oder "Achtsamkeit" verführt immer mehr Menschen. Sogar die Polizeikräfte machen mit.

Einzelheiten

28 min | 2016
Genre
Gesundheit

Oft mit Buddhismus in Verbindung gebracht, hat dieses Mentaltraining verschiedene historische Ursprünge. Das Ziel ist jedoch dasselbe: einen bestimmten Bewusstseinszustand zu entwickeln, indem man ohne Beurteilung dem gegenwärtigen Moment Aufmerksamkeit schenkt. Welche Auswirkungen hat die Meditation auf das Gehirn und unsere Gesundheit? Was sagen Fachleute und Menschen, die es praktizieren?

Regie

Christophe Ungar

Produktion

36.9° (RTS)

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