Wenig trainieren, viel abnehmen

Wenig trainieren, viel abnehmen

31 minSport • GesundheitItDe
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Ein paar Minuten intensiver körperlicher Aktivität, und schon erhält man erstaunliche Ergebnisse: Wie funktioniert diese vielversprechende Methode?

Einzelheiten

31 min | 2020
Genre
Sport, Gesundheit

Weniger trainieren, um besser in Form zu sein. Dies ist das fast schon wundersame Versprechen eines hoch intensiven Intervalltrainings oder der "Tabata-Methode". Diejenigen, die es praktizieren, sprechen begeistert davon, aber ist es wirklich möglich, durch Sitzungen, die nur wenige Minuten dauern, wieder in Form zu kommen?

Regie

Antonio Ferretti

Produktion

Falò (RSI)

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