Wenig trainieren, viel abnehmen

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Ein paar Minuten intensiver körperlicher Aktivität, und schon erhält man erstaunliche Ergebnisse: Wie funktioniert diese vielversprechende Methode?

Einzelheiten

Genre

Sport, Gesundheit

Weniger trainieren, um besser in Form zu sein. Dies ist das fast schon wundersame Versprechen eines hoch intensiven Intervalltrainings oder der "Tabata-Methode". Diejenigen, die es praktizieren, sprechen begeistert davon, aber ist es wirklich möglich, durch Sitzungen, die nur wenige Minuten dauern, wieder in Form zu kommen?

Regie

Antonio Ferretti

Produktion

Falò (RSI)

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