Méditation pleine conscience : plus qu'une mode ?

Méditation pleine conscience : plus qu'une mode ?

28 minSantéFr
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Ecoles, entreprises, sportifs, hôpitaux, la méditation, «Vipassana» ou «Mindfulness» séduit toujours plus de monde. Même les forces de l’ordre s’y mettent.

Détails

28 min | 2016
Genre
Santé

Souvent associé au Bouddhisme, cet entrainement mental a diverses origines historiques. L’objectif est toutefois identique: développer un état de conscience particulier en portant attention, sans jugement, au moment présent. Quel serait l’impact de la méditation sur le cerveau et notre santé ? Qu’en disent les professionnels et les personnes qui la « pratiquent » régulièrement ? Parmi les nombreux témoignages, il y a celui d’une patiente atteinte de sclérose en plaque : « La méditation m’aide à accepter l’inacceptable » relève cette dernière.

Réalisation

Christophe Ungar

Production

36.9° (RTS)

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