Vieillir musclé

Vieillir musclé

28 minSports • SantéFr
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Vivre vieux et fort à la fois ! Roger fait du sport tous les jours, sa spécialité c’est le décathlon et sa catégorie, les plus de 70 ans!

Détails

28 min | 2018
Genre
Sports, Santé

Vivre vieux, vieux et fort à la fois ! C’est le cas de Roger : il fait du sport tous les jours. Sa spécialité, c’est le décathlon et sa catégorie, les plus de 70 ans. Ce sportif motivé illustre bien notre capacité à booster notre musculature à tout âge. Bengt Kayser, professeur à l’Institut des Sciences du sport, UNIL, relève : "Même une personne de 80 ans qui commence à faire un petit programme adapté de musculation va pouvoir renforcer son muscle et le faire augmenter en volume." Mais autant le savoir, il faut fournir un certain effort : on perd à peu près 50 % de sa masse musculaire entre l'âge de 20 ans et 80 ans.

Réalisation

Jochen Bechler

Production

36.9° (RTS)

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