Alt werden mit Muskeln

Muskulös mit über 70

28 minSport • SanadadFr
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Alt und stark zugleich: Roger trainiert jeden Tag. Seine Spezialität ist der Zehnkampf, seine Kategorie Ü70..

Einzelheiten

28 min | 2018
Gener
Sport, Sanadad

Roger ist ein gutes Beispiel dafür, dass sich unsere Muskeln in jedem Alter stärken lassen. Der Sportwissenschaftler Bengt Kayser erklärt: "Auch ein 80-Jähriger wird in der Lage sein, seine Muskeln zu stärken und das Volumen zu vergrössern". Aber eine Anstrengung ist notwendig: Im Alter zwischen 20 und 80 Jahren verliert man etwa 50% der Muskelmasse.

Realisaziun

Jochen Bechler

Producziun

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