Wenig trainieren, viel abnehmen

Wenig trainieren, viel abnehmen

31 minSport • SanadadIt
Sa registrar
Ein paar Minuten intensiver körperlicher Aktivität, und schon erhält man erstaunliche Ergebnisse: Wie funktioniert diese vielversprechende Methode?

Einzelheiten

31 min | 2020
Gener
Sport, Sanadad

Weniger trainieren, um besser in Form zu sein. Dies ist das fast schon wundersame Versprechen eines hoch intensiven Intervalltrainings oder der "Tabata-Methode". Diejenigen, die es praktizieren, sprechen begeistert davon, aber ist es wirklich möglich, durch Sitzungen, die nur wenige Minuten dauern, wieder in Form zu kommen?

Realisaziun

Antonio Ferretti

Producziun

Falò (RSI)

La nova plattafurma da streaming da la Svizra

Qua chattais Vus ils megliers films e las meglras serias e docus – senza custs supplementars. L'entira purschida da films e serias en la versiun originala cun suttitels u sincronisada, propostas persunalisadas per films, serias e collecziuns spezialas. Tut quai che Vus duvrais è in login.

Access

Access nunlimità a las emissiuns da la SSR – senza custs supplementars

Play Suisse As porscha il meglier da las producziuns e coproducziuns da SRF, RTS, RSI e RTR. Damai che Play Suisse vegn finanzià via la SSR, na resultan nagins custs supplementars per utilisar la purschida.

Devices

Guardar televisiun a moda moderna sin Voss monitur preferì grazia ad in login

Tuttina sche Vus preferis la televisiun (Swisscom blue TV – disponibel sin la Swisscom Box e la TV-Box (UHD), Apple TV, Android TV), il smartfon u il computer: Play Suisse pudais Vus utilisar dapertut. Quai vul dir: midar senza interrupziun tranter differents apparats e guardar vinavant là, nua che Vus avais chalà, far glistas da favurits che Vus vulais guardar pli tard, crear cuntegns persunalisads ed anc bler auter pli.

Languages

Scuvri la Svizra senza barriera linguistica

Novitads, gronds success ed il meglier da noss archivs. Tut en la versiun originala suttitulada u sincronisada en tudestg, franzos, talian e mintgatant er en rumantsch.

Sa registrar