Fais peu d'exercice et perds beaucoup de poids

Fais peu d'exercice et perds beaucoup de poids

31 minSports • SantéItFr
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Quelques minutes d'activité physique intense et vous obtenez immédiatement des résultats étonnants : comment fonctionne cette méthode prometteuse ?

Détails

31 min | 2020
Genre
Sports, Santé

S'entraîner moins, pour être en meilleure forme. C'est la promesse presque miraculeuse de l'entraînement par intervalles à haute intensité ou "méthode Tabata". Ceux qui le pratiquent en parlent avec enthousiasme, mais est-il vraiment possible de se remettre en forme grâce à des séances de quelques minutes ?

Réalisation

Antonio Ferretti

Production

Falò (RSI)

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